1. Luft ud mindst 2-3 gange om ugen
Gør det til en vane at lufte ud flere gange om dagen. Du kan fx lufte ud om:
- morgen, når du er stået op
- eftermiddagen, når du kommer hjem fra arbejde eller studie
- aftenen, inden du går i seng
Du kan også gøre det til en fast rutine at lufte ud, når du børster tænder. Så bliver det hurtigt en fast del af din hverdag.
2. Skab masser af gennemtræk
Når du lufter ud, kan du med fordel skabe godt med gennemtræk.
LÆS OGSÅ: Sådan udlufter du din radiator
Luk op for vinduer i begge sider af din bolig, så der kan komme fart på udluftningen.
På den måde får du effektivt cirkuleret den gamle luft ud og frisk luft ind.
3. Tænd for emhætten
Når du står ved komfuret og fremtryller det ene måltid efter det andet, er det vigtigt, at du får luftet ud.
For madlavning tilfører både fugt og partikler til luften.
Du kan med fordel tænde for din emhætte under madlavningen og have den kørende i et stykke tid efter, at maden er blevet serveret.